ダイエットの効果は？

等々力緑地にて(PM 5:32)〔Fujifilm FinePix F200EXR〕

今日の“ジテ通”も良い汗？をかきましたが、メタボに総攻撃を掛け始めてから１２日間走った結果、少しは変化が有るかと体重計に乗ってみました。

体重６８Km⇒６６.７Km、腹囲８６cm⇒８５cmと、僅かながら減っています。

食事療法は一切していないので、こんなものでしょうか？

目標はちょっと変更して、９月末までに体重６３Km、腹囲７９cmに挑戦します。

殆どベストに近い数字ですが、夢を見てみましょうか（笑）

• ８月の“ジテ通”日数 １２日目
• 本日の走行距離 ６５.１Km
• ８月の走行距離 ７７４.４Km
• YK流星号積算距離 １８７７４Km