2010/08/24

ダイエットの効果は?

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雲
等々力緑地にて(PM 5:32)〔Fujifilm FinePix F200EXR〕

今日の“ジテ通”も良い汗?をかきましたが、メタボに総攻撃を掛け始めてから12日間走った結果、少しは変化が有るかと体重計に乗ってみました。

体重68Km⇒66.7Km、腹囲86cm⇒85cmと、僅かながら減っています。

食事療法は一切していないので、こんなものでしょうか?

目標はちょっと変更して、9月末までに体重63Km、腹囲79cmに挑戦します。

殆どベストに近い数字ですが、夢を見てみましょうか(笑)
  • 8月の“ジテ通”日数 12日目
  • 本日の走行距離 65.1Km
  • 8月の走行距離 774.4Km
  • YK流星号積算距離 18774Km

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