ジテ通と体脂肪は・・・・

鶴見川にて（AM 6：18）

今日は爽やかな風が吹いて、正に自転車日和でしたね。

朝の鶴見川もこんなに綺麗な空で、快適ジテ通でした。

ところで、今まで体重を測るなんて、年に一度の健康診断の時だけで、それ以外には体重計に乗ったこともありません。

60歳の大台に乗って、最近体脂肪とかが少し気になって来ました。

そこで、OMRON HBF-214 カラダスキャンを買ってみました。

一通り設定して測ってみると、ちょっと悲しい結果が出てしまいました。

体脂肪率19.7%【標準】で、普通のジイ様だそうです（笑）

今月はジテ通だけで1000Kmオーバーを乗っているのに、もう少し低いかと思いました。

10%なんて言いませんけど、15%位かなって高を括っていたのでちょっと悲しい！

• 身長　　　　　174cm
• 体重　　　　　62.1Kg
• 体脂肪率　　19.7%
• 内臓脂肪　　6
• 骨格筋率　　35.2%
• 体年齢　　　 41歳
• 基礎代謝　　1499Kcal
• BMI　　　　　 20.4

数値の殆どが標準に収まっているので文句は有りませんが、自転車乗りとしては体脂肪が気に入りません。

まあ！自慢できるのはただ一つ体年齢が19歳も若いって事だけですか（笑）

「炭水化物減らそッと！」

でも！炭水化物大好きなんですよね。

• 8月のジテ通日数　16日目
• 本日の走行距離　64.4Km
• 8月の走行距離　1047.2Km